كيف تبدأ رحلتك مع الونس؟
في الونس أكاديمي نؤمن أن التغيير الحقيقي لا يأتي من نصيحة عابرة أو معلومة نسمعها ثم ننساها. التغيير يبدأ عندما نفهم أنفسنا، ونعرف لماذا نشعر ونتصرف بهذه الطريقة، ثم نتعلم الأدوات التي تساعدنا على إدارة حياتنا وعلاقاتنا بصورة أكثر وعيًا.
لذلك صممنا مناهج الونس كأربع رحلات متكاملة تستطيع أن تبدأ منها حسب احتياجك ومرحلتك في الحياة: أنا ← شريك حياتي ← أولادي ← مرحلتي الجديدة من العمر.
المنهج الأول: إدارة الاحتياج وبناء الاكتفاء الذاتي
مناسب إذا كنت تحتاج إلى فهم احتياجاتك، وحماية حدودك، واستعادة قيمتك، وبناء مصادر متعددة للونس والمعنى دون أن تفقد نفسك داخل العلاقات. ويضم:
- افهم احتياجك
- لما الاحتياج يتحول إلى تعلق
- مش كل عطاء حب
- حدودي تحميني
- قيمتي مش في عيون الناس
- أنا مش مسؤولة عن سعادة الجميع
- الوحدة أم الخلوة؟
- رحلة الاكتفاء الذاتي
- اكتفاؤك داخل العلاقة
- حياتي فيها أكتر من باب
المنهج الثاني: إلى علاقة زوجية آمنة
مناسب للمقبلين على الزواج والمتزوجين الراغبين في بناء علاقة تقوم على الاختيار الواعي والتواصل والاحترام وإدارة الخلاف واستعادة القرب والونس. ويضم:
- قبل ما تقول «موافق»
- سنة أولى زواج
- افهم نفسك… وافهم شريكك
- لغة الأمان بين الزوجين
- نختلف… بس ما نخسرش بعض
- احتياجاتنا جوه العلاقة
- لما الثقة تتوجع
- الونس بين الزوجين
المنهج الثالث: أولادنا أمانة
مناسب للآباء والأمهات الذين يريدون الانتقال من التربية بردود الأفعال إلى التربية الواعية، وبناء الأمان والحوار والاستقلال لدى الأبناء. ويضم:
- قبل ما نربيهم… نفهمهم
- طفلي محتاج أمان
- حزم بحب
- اسمعني قبل ما تحكم عليَّ
- ابني مش نسخة مني
- مراهق في البيت
- أولادنا والعالم الرقمي
- لما الأب والأم يختلفوا
- ابني بيتعرض لمشكلة… أعمل إيه؟
- القيم اللي هتفضل معاهم
المنهج الرابع: منتصف العمر… أجمل مراحل العمر
مناسب للمرأة التي تريد أن تعيد اكتشاف نفسها بعد سنوات من الأدوار والمسؤوليات، وتفهم احتياجاتها وتعيد ترتيب علاقاتها وأحلامها للمرحلة القادمة. ويضم:
- وأنا فين؟
- تصالحي مع نسختك الجديدة
- احتياجاتي بعد منتصف العمر
- لما الأولاد يكبروا
- أنا وجوزي بعد ما البيت هدي
- الوحدة مش قدري
- حدودي في المرحلة الجديدة
- حلمك لسه له وقت
- خبرتك رأس مالك
- أنا لسه ببدأ
مش عارف تبدأ منين؟ استخدم خريطة الونس. ستجيب عن مجموعة أسئلة بسيطة ومتفرعة حسب مرحلتك الحالية، ثم تحصل على ترتيب للمناهج الأقرب إلى احتياجك الآن، دون أن تضطر للإجابة عن أسئلة لا تخصك.
خريطة الونس أداة استرشادية لتحديد الاحتياج التدريبي، وليست اختبارًا نفسيًا أو وسيلة للتشخيص أو العلاج، ولا تغني عن الاستعانة بمتخصص مؤهل عند الحاجة.